УПРАЖНЕНИЯ FTM
Поднятие перемещает этот чат в верхнюю часть главной страницы и результатов поиска.
Каждый пользователь может поднять чат один раз каждые 2 часа. Чат может быть поднят только один раз каждые 2 часа.
Узнать больше о поднятиях
Об этом channel
Сплиты тренировок для мужчин и женщин на разные группы мышц для тех, кто только пришёл в тренажёрный зал, а так же для более продвинутых. Подбор индивидульных упражнений. Подбор альтернативных упражнений. Правильное питание.
Недавно не поднимался
Создан 14 апреля 2025 г.
Войдите через Telegram и channel? заявите права.